Лечебна гимнастика за гръбначни проблеми

Индивидуална програма – съчетание на упражнения, йога, лечебна гимнастика за гръбначни проблеми

Индивидуална работа за превенция и корекция на проблеми, свързани с гръбначни изкривявания, неправилна стойка, болки в гърба, възстановяване след тежка бременност, подсилване на мукулатурата по време на бременност или рязко сваляне/качване на килограми.

Това занимание е комплекс от упражнения от фитнес, каланетика, стречинг, йога, или такива, създадени от Милена, които е комбинирала по конкретен начин за най-добро изграждане или възстановяване на мускулатурата, поддържаща гръбнака в оптимално здраве и позиция.

Води:

Милена Давидова – Минасаида – доктор по арабско обществознание, специалист по близкоизточни и северноафрикански женски танцови стилове, техники и ритуали, създател и основател на танцова школа „Алима“, създател на танцово-духовната практика „Танцувай, Обичай, Лети, Създавай!“.

В годините на своя път Минасаида достига до дълбините на арабския танц и постепенно открива уникален начин за комбинирането му с ученията от Далечния Изток за енергийните центрове в тялото, както и за хармонизацията на четирите стихийни елемента посредством този древен танц.

В практиките си Милена използва красивите движения на арабския танц, преплетени с асани от йога, лечебни упражнения, техники за дишане, релаксации и визуализации. Основната посока на работата й е свързана с постигнето на баланс в тялото и душата, посредством осъзнаване и себепознание.

Продължителност 60 мин.

Индивидуално или 2-ма участника.

Цена 40 лв.